『植物性脂肪の摂取で前立腺がん患者の生存率向上、研究』 植物性脂肪ってよいのかな、食べるようにしようかなと思いました

前立腺がんと診断された患者が、野菜や
ナッツ、オリーブオイルなどから健康的な
脂肪分をより多く摂取した場合に,食生活
を変えなかった患者に比べて、生存率が
高くなるという研究結果がでたそうです。

報告書の主著者にカリフォルニア大学の
の,エリン・リッチマン（Erin Richman）氏
（疫学・生物統計学）によると・・
健康的な油やナッツ類を摂取すると血漿
（けっしょう）抗酸化物質が増加し、インス
リンや炎症が減少する。
↓
その結果、前立腺がんの進行を防ぐ可能
性がある。
ということみたいです。

※研究は、1986年から2010年の間に非転移性の前立腺がんと診断された男性4577人を対象に行われたようです。


健康的な植物性脂肪はオリーブオイルや
キャノーラオイル,ナッツ類,アボカドなどに
含まれるみたいです。

リッチマン氏は・・
「心臓血管系の病気では、不飽和脂肪が
良い効果をもたらし、飽和脂肪やトランス
脂肪が悪い影響を与えることはよく知られ
ているが、今回の研究は前立腺がん患者
にとっても,不飽和脂肪の摂取が良い効果
をもたらす可能性があることを示している」
と説明しているようです。


心臓血管系の病気でも不飽和脂肪がよい
のですね。不飽和脂肪？植物性脂肪は不
飽和脂肪なのかな？私も、健康的な植物
性脂肪のオリーブオイル、キャノーラオイル
ナッツ類、アボカドの中で、食べられそうな
ものを食べようかなと思いました。

何となく、ばたばたしていて、訪問をさせて
いただくの、とても遅れています。
すみません。。

タグ：植物性脂肪の摂取で前立腺がん患者の生存率向上、研究 植物性脂肪 不飽和脂肪

コメント 10

植物性脂肪、いいですね＾＾
これからも、ますますオリーブオイルやナッツ類を食べようと思うことです＾＾
by アールグレイ (2013-06-14 20:30) 

少しでも健康に良い油を使いたいですね～♪
by デルフィー (2013-06-15 07:13) 

男性には魅力ある記事ですね。
by yukio (2013-06-15 13:14) 

ナッツ類は、毎日20粒ずつ食べるだけで、血液がサラサラになるそうです。
他にも効用があったような。。。
食べ過ぎたらだめですよね、脂肪ですから。
by まほ (2013-06-17 03:11) 

食生活が大事だということがよくわかりますね。
by kuwachan (2013-06-17 13:10) 

油は大切ですね☆
by m6324 (2013-06-21 01:22) 

そおうですね。。植物性脂肪をとるようにしよう～。
by ryuyokaonhachioj (2013-06-21 10:46) 

何故か・・・ログインが出来ません＞＜；
by くまら (2013-06-22 01:19) 

おはようございます☆
by pandan (2013-06-22 05:37) 

今日は、こちら良天気で２８°位になるでしょうって・・・
予報です～～。
by ryuyokaonhachioj (2013-06-22 07:01)