「むくみ腸」ってあるのですね。。気をつけたいです。

「むくみ腸」ってあるのですね。最近知りました。

「むくみ腸」とは・・
大腸で吸収している水分が、排出されないで
腸管がむくむことらしいです。
↓
腸がむくむと・・
血流が悪化してエネルギーの消費が悪くなって
肥満にもつながるようです。


大雪がふったり、寒暖の急変が続いた今年は、
順天堂大学医学部の、小林弘幸教授は、例年
以上に体調の変化に気をつけたいと注意を促し
ているそうです。
めまいや頭痛が増え、気圧の変動も大きく自律
神経のバランスを崩しがちだそうです。
交感神経が優位になり過ぎると、血流が滞って
むくみ、冷えといった症状が起こるようです。

腸が内容物を送り出す「ぜん動運動」は・・
副交感神経が優位なときに、活発になり
腸は脳に次いで神経細胞が集まっているので、
自律神経のバランスを保つ事が大切なのだとか。
↓
腸内環境が悪化すると、吸収された栄養を運ぶ
血流が悪くなり全身の機能低下へとつながって
いくようです。

記事によると・・
ヨーグルトのビフィズス菌が腸のためによいよう
です。1日に小さなカップ2個分程度を,好きな時
間に摂れば良いみたいでドリンクタイプでも効果
は同じようです。
ビフィズス菌を生きたまま腸に届けられると（腸
内でビフィズス菌数が増加して？）よいようですね。


ビフィズス菌入りのヨーグルトの味？は好きなの
で何だか嬉しいです。工夫して、もっと食べたい
なと想いました。

タグ：むくみ腸 小林弘幸教授 ビフィズス菌 ヨーグルト ぜん動運動 順天堂大学医学部

コメント 12

腸がむくみになるんですか・・・
初めて聴きましたが、実感が・・・
人間の体、食べ物などを大事にないといけないですね。
by green_blue_sky (2014-03-08 08:46) 

ビフィズス菌のヨーグルトが良いんですねφ(･ω･o)ﾒﾓﾒﾓ☆
by デルフィー (2014-03-08 08:59) 

気候が体調にも影響するのですね。
気を付けないと^^
by kuwachan (2014-03-08 15:49) 

初めて聞きました。ヨーグルトカスピ海でもいいかな☆
by dodonga (2014-03-09 01:03) 

ヨーグルトは毎日食べてますが、ビフィズス菌入りって表示されてるんでしたっけ？　見てみますね。
by 旅爺さん (2014-03-09 05:55) 

むくみ腸って気をつけないとね～覚えて置こう・・・
ミニ薔薇も日差しが、続けば開いて見せてくれる
ことを、望んでます～
by ryuyokaonhachioj (2014-03-09 11:51) 

むくみ腸、初めて聞きました。
腸の調子を整えるのにヨーグルトを
心がけて頂かないといけませんね。
by しろうさぎ (2014-03-10 01:37) 

はじめて知りました＾
by pandan (2014-03-10 10:33) 

腸内環境って大事なのですね＾＾
ヨーグルトはなるべく食べるようにはしていますが
気をつけようと思いました(〃'∇'〃)ゝｴﾍﾍ
by カトリーヌ (2014-03-10 11:29) 

今日また明治のブルガリアヨーグルト、脂肪ゼロを買って来ましたが、ビフィズス菌入りって表示は無いですね？　これで良いのかな？
by 旅爺さん (2014-03-10 19:35) 

知らなかったです☆
by m6324 (2014-03-10 21:19) 

どうもありがとうございます＾＾
カスピ海ヨーグルト有名ですね♪私も食べたことあります。
詳しくは知らないのですがイメージとしては、よい感じが
しています～
入っている菌が、それぞれ違うと聴いた気もする？ので
ヨーグルト色々食べるもの良さそうな気もしています。。
人により好みがあるのは自分に合ったヨーグルトの菌が
あるもかもしれないですね？
ビフィズス菌入りのヨーグルトの味?好きな気がしている
ので、もっと食べようと想いました＾＾
by miyoko (2014-03-12 23:38)