「パーキンソン病の症状改善に太極拳が有効、米研究」 ゆっくり呼吸するといいのかな？

パーキンソン病の症状改善に太極拳が効果的だという研究論文が
米医学誌「ニューイングランド医学ジャーナル（New England Journal of Medicine）」
に発表されたそうです。

太極拳は、緩やかで柔らかな動作を連続して行い、深い呼吸をする
のでしたよね。深い呼吸ってやっぱり、いいのかな...
呼吸の速い動物の方が寿命が短いと聴いたような気がしたからか
最近、時々意識して、ゆっくり、ゆったり呼吸するようにしてます。
ゆっくり呼吸すると、自然に呼吸も深くなるような気がします。
効果があるといいな＾＾

のんびり呼吸をしていると代謝テンポ？が、いくらかでも遅くなって
長生きするとかあるのかな？と時々考える今日この頃です。

タグ：パーキンソン病の症状改善に太極拳が有効、米研究 パーキンソン病 太極拳 呼吸

コメント 11

いろいろ解明されてきますね☆
by pandan (2012-02-18 06:13) 

呼吸にも気を付けてみたいです～
by デルフィー (2012-02-18 08:52) 

太極拳やったことないからチャレンジした☆
by dodonga (2012-02-18 10:23) 

やってみたいです(*´∇｀*)
by 明 (2012-02-18 11:26) 

太極拳ですか
古いものにはそれなりの理由があるんですね
by tachi (2012-02-18 12:55) 

太極拳はスポーツジムでやった事はありますが
形とかに意味ああリ、楽しいですよね・・・
by tamirin (2012-02-18 16:43) 

「効果的」ではなくて、決定的なことを発表して欲しいですね。
人体のメカニズムが解明されないと無理なのかなぁ～。＾＾）
by NsHome (2012-02-18 20:09) 

こんばんは。
太極拳の呼吸法って良さそうですね。
by sunset (2012-02-18 21:15) 

呼吸方法が健康にも影響しますね。
by green_blue_sky (2012-02-18 22:22) 

深い呼吸は大事だと思います。
太極拳はやったことがないけど、理にかなっているように思います^^
パーキンソン病の改善に効果があるとは朗報ですねっ♪
by カトリーヌ (2012-02-20 19:07) 

nice!とコメント　どうもありがとうございます♪
深い呼吸で健康が保てれば、ありがたいので、最近また
気をつけるようにしはじめました＾＾
by miyoko (2012-02-20 19:39)